나이가 많아질수록 면역력은 떨어지기 마련입니다. 수면의 질도 떨어지고 있는 나이이므로 어른들은 면역에 많은 관심을 가져야 합니다.
건강을 지키는 것이 점점 어려워지는 환경 속에 살고 있는데요. 음식만 잘 챙겨 드셔도 면역력은 올라갑니다.
면역력에 좋은 음식을 알아보겠습니다.
즐길 거리가 많아지지만, 운동량이 적어지다 보니 불규칙적이고 나쁜 식습관으로 면역력은 나빠지고 있을지 모릅니다.
면역을 높이려면 무엇을 먹어야 할지 알아보도록 하겠습니다.

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